第一回 美脚のためのウォーキング講座
こんな事にお悩みではないでしょうか？
◼️歩いてると股関節や膝が痛くなる・・・
◼️歩いてるとふくらがぎや足裏が痛む・・・
◼️歩き方をネットで調べたが何が正しいか分からない・・・
◼️下半身痩せのため歩いてるが逆に脚が太くなっている気がする・・・
そんなお悩みを抱えている方に向け「歩く」という事の基礎知識から
学べる講座内容です。
歩き方について悩んだ時、多くの方はネット情報やTV情報では
「歩き方」を学んできたかと思います。
しかし「歩き方」を学んでもいまいち歩き方が分からないのは何故でしょう？
それは「根本的な体の使い方を体が知らないから」だとまなみは考えています。
講座動画では「歩くという事の基礎知識」と
「歩き方を美しくするためのエクササイズ」
を皆様にしっかりと学んでいただきます！！
こちらの動画を見ていない方はまずはこちらから▼▼▼
◼️美脚のためのウォーキング講座詳細
こちらに講座をご購入の方には以下の動画や資料をお届けします。
①講座動画
９０分間のウォーキング講座
動画内容：歩行座学４０分、エクササイズ解説４０分、質問への回答１０分
②講座資料PDF４９ページ
③歩行改善実践動画６本
動画内容：ボディバランスチェック動画、肩の左右左改善エクササイズ動画、骨盤改善動画本、重心バランス改善動画、歩行改善エクササイズ動画
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