脂肪燃焼×脚やせ２ヶ月プログラムがリニューアル版として発売決定しました！！！プログラムビフォーアフター写真
【左→右へビフォーアフター】
ビフォーアフター①
ビフォーアフター②
ビフォーアフター③
リニューアル版！！ 脂肪燃焼×脚痩せ２ヶ月ダイエットプログラムとは
これまで脂肪燃焼×脚やせプログラムをご利用いただていた皆さまへこの度、更にレベルアップしたリニューアル版を発売させていただく事となりました。
皆さまからいただいたアンケートをもとに動画の改善と新たな動画を加え、これまで結果を出してこられた方、このプログラムをもっと最大限に生かしたい！という方に向けて再構築いたしました！！
アンケートのご意見
皆さまからのご意見で多かった以下のお声にお答えしました！！
⬛︎ストレッチ動画を短くして欲しい！
A.ストレッチ動画を流れで行えるよう、１６分→１０分へ変更しました。
⬛︎まなみさんがモデルさんの体を使ってエクササイズ解説して欲しい！
A.スタッフさんの体を使ってエクササイズのコツや注意点を細かく説明する動画に変更しました！
⬛︎エクササイズそれぞれの目的を知りたい！
A.各エクササイズについてホワイトボードを使って解説する動画を加えました！
⬛︎栄養学についてもう少し詳しく知りたい！
A.新たなジャンル「体と食事学習編」を加えました！内容はこのプログラムで大切にしている「酵素とダイエットの関係性」「炭水化物について」「５大栄養素とビタミンの関係性」濃い内容の動画を４本ご視聴いただけます！
⬛︎もっと食事例を知りたい！
A.「食事編」に
・プログラム参加者様の食事例９パターン
・まなみの食事６パターンを加えました！
⬛︎ダイエットレコーディングがしたい！
レコーディングシートをダウンロードできるようになりました！
食事例がプラスされました▼
レコーディングシートダウンロード▼
⬛︎体の事についてもっと詳しく知りたい！！
A.「体の仕組み」ページを加えました！
・脚やせメカニズム
・脚やせに必要なZOAとは？
・脚やせに必要な相反神経抑制とは？
・姿勢と足に太さの関係性
・脚やせのために必要な筋肉【上半身編】
・脚やせの為に必要な筋肉【下半身編】
それぞれ動画１本づつ動画がご視聴できます！
プログラムリニューアル部分をまとめました▼▼▼
プログラム内容
①キツくないのに脚やせする！ピラティスを中心としたエクササイズ
⬛︎毎日ストレッチ動画 【１日１１分動画】【リニューアル】
２日に１度行なっていただきたいストレッチ動画
⬛︎１０日に１度変わるエクササイズ【１日１７〜２３分動画】
１０日ごとに分けられた６ステップ式エクササイズ動画
⬛︎エクササイズ解説動画【リニューアル】
スタッフと共にエクササイズの正しいやり方を体を使って解説！
⬛︎エクササイズ解説付き動画【学習編】【リニューアル】全エクササイズの目的を座学としてホワイトボードを使い解説！
②〇〇制限はNG！栄養学をもとにした食事改善
食事改善の為に必要な知識や方法を動画と文章でお届けしています。また、このプログラムでは糖質制限は
⬛︎食事管理動画
プログラムを初めてすぐにできる食事管理についての方法を動画と文章でお伝えしています。
⬛︎夜勤・不規則勤務の方のお食事の摂り方動画【リニューアル】
⬛︎実践できるダイエット献立例（PDF）
１４つの食事例とコンビニでの商品の選び方、外食での食の選び方を画像でご紹介しています。⬛︎プログラム実践者&まなみの献立例（PDF）【リニューアル】
⬛︎ダイエットと栄養学学習動画【リニューアル】
心も体も美しく痩せるために必要な学びを動画にしました。
ダイエットサポート動画
プログラム中の生理時期や各部位が気になる方は以下のサポート動画をプログラムに加えて自由に行なっていただきます。
⬛︎生理中のダイエットサポート
生理時期の過ごし方及び生理期間用PMS改善ストレッチ動画（１１分）【リニューアル】
⬛︎脚やせのための正しい座り方動画（３分）
⬛︎脚やせのためのウォーキングレッスン動画（３分）
⬛︎足首痩せエクササイズ動画
⬛︎メンタルサポート動画２本【リニューアル】
諦めそう、挫けそうな時はここに来てください。
プログラム実際の内容を動画でご紹介
プログラムの実際の内容を動画でご紹介しております▼▼▼
まなみの思い
プログラム料金￥20,000（税込）
※このプログラムを購入された方は２ヶ月以降も永続的に見る事ができます。
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