下半身痩せプログラムようこそ。このプログラムではカラダの状態に合わせた下半身痩せプログラムをご用意しております。もともと下半身でぶだった私自身、１０年以上自分の下半身にコンプレックスを持ち続けていました。下の写真は下半身でぶだったころの私と現在の私の写真です。
筋力トレーニングやランニング、様々な運動を毎日重ねても変化するのは体重と上半身だけ。
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